Здесь и сейчас

«То, что ты делаешь в данный момент, вполне может оказаться твоим последним поступком на земле, твоей последней битвой. В мире нет силы, которая могла бы гарантировать тебе, что ты проживешь еще хотя бы минуту», Путешествие в Икстлан, Карлос Кастанеда

В фильме "О чем еще говорят мужчины" 40-летние герои мечутся между женами и любовницами и задаются вопросами: «Что мы сделали в этой жизни? Куда уходит время? Когда начнется жизнь?»

Проблема заключается в том, что люди живут в мыслях о прошлом или будущем. А жизнь проходит в настоящем.

Вспомните событие, которое вы долго ждали. Например, встреча в кафе с другом, которого ты давно не видел. Что произойдет во время встречи?

Скорее всего она пролетит мимолетно и ты осознаешь ее только тогда, когда она уже закончится. «Как быстро пролетело время», — скажешь ты и пойдешь домой.

Что получается: сперва ты думаешь о будущем (о встрече), потом оно наступает, незаметно пролетает и становится прошлым. В самом моменте встречи тебя нет. А если и есть, то ты занят мыслями о чем-то другом, что нужно сделать после встречи и т.п.

Это ловушка. Жизнь проходит в настоящем, а мысли постоянно в прошлом или будущем.

Выход из этого — осознанность. Присутствие в моменте здесь и сейчас. Представьте, что вы каждую секунду снимаете фильм своими глазами (почти как в фильме "Окончательный монтаж") и вам нужно поймать каждую сцену. Так вы сможете включиться в настоящий момент.

Или представьте, что в будущем нужно будет ответить на вопрос самому себе: «Что ты делал в этот конкретный сегодняшний день?». Что вы включите в воспоминание? Точнее интереснее то, что вы не сочтете важным, упустите.

Прогулка по улице, поездка на лифте, чистка зубов, открывание дверей, глоток чая — это ведь тоже ЖИЗНЬ. Которую большинство упускает.

Мы думаем, что жизнь будет в будущем и эта жизнь будет, например, поездка в Австралию. Нет. Жизнь то, что происходит прямо сейчас.